个人建议每天饮酒量不要超过100ml就可以了。
其实，这是一种误解。喝酒以后，由于酒精成分的刺激，皮肤温度会升高，使人产生温暖感。但是，这种温暖感是不能持久的。因为体表的血管越是舒张、松弛，体热的散发就越快，使体温急骤下降，人就产生了强烈的寒冷感觉。
现在喝酒算是最简单粗暴的交际方式了，虽然感觉无赖，但很多时候却生不由己，该喝的时候还是得喝。
这主要是得益于红酒中所含的白藜芦醇。另外，还有研究发现，适量喝酒还能降低冠心病的发生风险，其中降低最显著的饮酒量是每天36g。而每天饮酒量少于20g时，中风发病风险和死亡风险也会有所降低。
酒是喜庆佳节不可缺少的饮料，适量饮酒不但对身体无害，而且有益。但喝多少才为适量呢？大家知道，无论哪种酒都含有酒精。我们平时所说的60度白酒，即指每100毫升的酒液中含有60毫升的酒精。
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